คำถาม: ผู้ที่นอนหลับยาก ตื่นง่ายเกิดจากกรรมอะไรครับ?
คำตอบ: เกิดจากกรรมหลายอย่าง พวกนอนหลับยากแต่ตื่นง่าย แสดงว่ามีความกังวลมาก
โบราณเวลาท่านให้พรลูกหลานที่มาขอพร ท่านมักพูดว่า
“ลูกเอ๊ย นอนหลับให้ได้เงินหมื่น นอนตื่นให้ได้เงินแสน”
ถ้าหลับๆ ตื่นๆ ล่ะครับ?
“หลับๆ ตื่นๆ ก็หนี้เป็นหมื่นเป็นแสนซิลูก”
คนที่นอนไม่หลับ ก็แสดงว่ามันเครียด มันกังวล
ความเครียด ความกังวลของคนนั้นเกิดได้หลายสาเหตุ
อาจจะเครียด อาจจะกังวลเพราะเรื่องการทำมาหากิน
บางคนไม่ใช่การทำมาหากิน แต่ว่าเครียดเรื่องลูกเรื่องหลาน เรื่องครอบครัว บางทีก็เรื่องสัพเพเหระต่างๆ
แต่โดยสรุปแล้ว คนที่นอนหลับยาก ตื่นง่าย คือคนที่ใจยังไม่เป็นสมาธิ
เพราะฉะนั้นลงมือฝึกสมาธิเสียตั้งแต่วันนี้ แล้วอาการเหล่านั้นจะหายไปเป็นปลิดทิ้ง
โอวาท หลวงพ่อทัตตชีโว (คุณครูไม่เล็ก)
วันที่
ที่มา
เรียบเรียงจากรายการหลวงพ่อตอบปัญหา ทาง DMC
บทความหลวงพ่อตอบปัญหา