การฝึกสมาธิ

อานาปานัสสติ กับ การเข้าถึงธรรม

พระภิกษุ : ถ้าฝึกสมาธิแบบอานาปานัสสติ กำหนดลมหายใจ จะเข้าถึงพระธรรมกายได้ไหมครับ คุณครูไม่ใหญ่ : วิธีฝึกสมาธิที่มีบันทึกไว้ ๔๐ วิธีในวิสุทธิมรรค เป็นวิธีที่จะทำให้เข้าถึงพระธรรมกายทั้งหมดเลย วิธีสัมมาอะระหัง เป็นอาโลกกสิณ หรือกสิณแสงสว่าง แล้วประกอบคำภาวนา เอามาตั้งไว้ตรงฐานที่ ๗ นี่ก็เป็น ๑ ใน ๔๐ วิธีเหมือนกัน ฝึกแบบอานาปานัสสติ กำหนดลมหายใจ ก็เป็น ๑ ใน ๔๐ วิธี ที่จะทำให้เข้าถึงวิชชาธรรมกายได้ โดยกำหนดลมหายใจเข้าออก เริ่มตั้งแต่ปากช่องจมูก แล้วไปสุดตรงที่ปลายลม หรือที่สุดของลมหายใจ จะอยู่ตรงฐานที่ ๗ เลย วิธีปฏิบัติ คือ หายใจอย่างสบาย ๆ ปรับลมให้เบา ยาว สม่ำเสมอ ลองนับในใจให้ได้ ๑ – ๑๖ ครั้ง อย่างสบาย ๆ นะ ไม่ใช่ตั้งใจหายใจนะ ปรับไปเรื่อย ๆ …

อานาปานัสสติ กับ การเข้าถึงธรรม Read More »

นั่งขัดสมาธิชั้นเดียว

ธรรมทายาทหญิง : ลูกเป็นคนที่นั่งขัดสมาธิ ๒ ชั้นไม่ได้ ถ้านั่งแล้วสบายก็ต้องนั่งขัดสมาธิชั้นเดียวเจ้าค่ะ ถ้านั่งแบบนี้ตลอดไป แล้วลูกจะสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้ไหมเจ้าคะ คุณครูไม่ใหญ่ : นั่งขัดสมาธิชั้นเดียวได้นะลูกนะ เพราะบางคนอยู่บ้านชั้นเดียวสบาย บางคนอยู่บ้านสองชั้นสบาย เพราะฉะนั้นนั่งขัดสมาธิชั้นเดียวได้ ได้ตลอดกาลนานเลย โอวาท หลวงพ่อธัมมชโย (คุณครูไม่ใหญ่) https://dhamma01.blogspot.com/2020/11/blog-post_8.html